Tænk Med Vilje

Hvis personlig udvikling er nyt for dig, så kan dette forløb få din raket til at lette. Du vil bl.a. få en basal viden om den måde, vi som mennesker fungerer på. Det vil også give dig en forståelse af, hvorfor vi mennesker gør som vi gør, og hvorfor vi ikke gør det, som åbenlyst vil være mest til gavn for os. Hvis du er opærksom, vil du med al sandsynlighed finde svaret på, hvorfor du endnu ikke har nået dine mål i livet, og du vil uden tvivl opnå bedre selvindsigt og ikke mindst bedre balance i livet. Det kræver dog, at du implementerer de ting, du lærer i dit eget liv.

Klik på billedet til højre for tilmelding eller preview:

52 ugers Tænk Med Vilje program

Vi har fremstillet et audioprogram til dig, hvor vi hver uge tager fat på et nyt emne. De ting vi har valgt at fokusere på, er udfordringer, som de fleste møder på deres vej igennem livet.
Målet med programmet er at få dig til at tænke aktivt over dit liv og derved få øje på, hvor det giver mening at sætte ind og ændre på nogle ting for at få et mere balanceret liv.

Klik på billedet til højre for tilmelding eller preview:

Bryd vanerne & lev livet
Små justeringer - STORE forandringer.

Vaner er noget, vi alle har, men som kun meget få tænker over eller taler om. Det er skræmmende, når vi ved, at det er vaner, der overvejende er årsag til at mennesker ikke får det liv, som de drømmer om. I denne korte video stiller vi skarpt på hvad vaner egentlig er, og jeg udfordrer dig til at begynde at tænke i lidt andre baner, end du måske gør i dag. Velkommen indenfor. Det er er dit første skridt til en sundere tankegang...

Klik på billedet til højre for tilmelding:

Findes stress egentlig?
I den her video vil jeg udfordre din overbevisning om, hvad stress er. Jeg vil udfordre den generelle overbevisning om, at stress skyldes ydre påvirkninger som fx en diktatorisk chef, for mange arbejdsopgaver, en doven partner eller din svigermor.
Når videoen er færdigt, vil du have en ny forståelse for, hvad stress EGENTLIG er. Du vil også have fået universal-værktøjet til at undgå, at du nogen sinde igen vil komme i en tilstand, hvor du føler dig overbelastet eller syg af det, du i dag kalder stress.God fornøjelse med den rejse ind i dig selv, som du lige om lidt begynder på!

Klik på billedet til højre for tilmelding:

Følelsesmæssig forurening

Du er måske ikke bevidst om, hvor meget de mennesker, du omgiver dig med, betyder for dit humør, din glæde og din livskvalitet. Men hvis du tænker nærmere over det, så ved du godt, at lige så vel som latter kan smitte, så vil sure og vrisne mennesker også have en afsmittende effekt på din sindsstemning. Måske findes den følelsesmæssige forurening, du oplever, blandt dine allernærmeste. Din partner, din familie eller dine venner. Tænk over, at du bliver som de 5-7 mennesker, du tilbringer mest tid sammen med!

Klik på billedet til højre for tilmelding:

Meditation på kærlighed & venlighed

Meditation på kærlighed og venlighed er bygget på en traditionel buddhistisk praksis kaldet Metta Bhavana. Den hjælper os til at udvikle medfølelse og kærlighed for os selv og andre. Meditationen involverer, at du mentalt sender kærlighed, venlighed og medfølelse til andre ved, i dit stille sind, at gentage en serie af mantraer.

Denne meditation har også gavnlig effekt i forhold til at mindske depression og social angst, ligesom den generelt øger vores positive følelser som kærlighed, lykke, glæde, taknemmelighed og fornøjelse.

Klik på billedet til højre for tilmelding:

Forstå hvorfor du ikke når dine mål

I dette miniforløb stiller jeg skarpt på de få ting, der er hyppigst årsag til, at mennesker ikke når de mål, som de har sat sig. Man kan ikke bryde ud af et fængsel, hvis man ikke er klar over, at man befinder sig i et. Det samme gør sig gældende i mange andre sammenhænge. Du kan heller bryde en uhensigtsmæssig måde at gøre tingene på, før du bliver bevidst om, at den er uhensigtsmæssig. Når først du bliver klar over, hvor "stenen i skoen" befinder sig, så kan du fjerne den. Det er det, jeg gerne vil hjælpe dig med i dette korte forløb

Klik på billedet til højre for tilmelding: